Co může obsahovat dárkový poukaz 

Dárkový poukaz je způsob, jak podpořit zdraví, soběstačnost a psychickou pohodu vašich blízkých. Může zahrnovat různé služby, které společně tvoří bezpečný a odborně vedený program, vždy přizpůsobený zdravotnímu stavu a možnostem konkrétního člověka.

Co může poukaz obsahovat:

• Tai chi kurz cvičení – jednoduché, pomalé a bezpečné dechové cvičení tai chi 
• Kurz čchi kung na záda – sestava čchi kung na bolavá záda, jemné posílení nohou, uvolnění šíje, rozpohybování kyčlí a kloubů.
• Ranní cvičení – cvičení ráno probuzení. Snadné cviky pro snížení ztuhlosti kloubů a nastartování krevního oběhu. Také proti ospalosti, pro energii a první ranní bezpečnější kroky

Jak přizpůsobuji cvičení věku a možnostem seniora:

• Respektuji tempo a únavu – cvičení je krátké, bez nátlaku na výkon.
• Komunikuji srozumitelně a klidně – vše vysvětluji krok za krokem, bez odborných výrazů.
• Vnímám obavy a stud – nikoho nenutím do ničeho, co je mu nepříjemné. 

Dárkový poukaz tak není jen „papír“, ale citlivá a praktická pomoc, která může obdarovanému přinést úlevu od bolesti.